Stress: wat is het en wat kan ik ermee? Donderdag 30 maart 2023 19:30 tot 21:00

Organisatie Indekerngezond 27-03-2023
53 keer bekeken 0 reacties

Inhoud Stress, stress, stress… voor heel veel mensen een vervelend gevoel dat soms erg in de weg zit. Maar wist je dat stress van levensbelang is? En dat je zonder stress het einde van de dag niet eens zou halen?! In deze training gaan we aan de slag met het fenomeen stress. Wat is het? Wat doet het bij mij? En wat kan ik ermee? Samen zullen we (lichte) stress ervaren en ontdekken hoe we hier op een goede manier mee om kunnen gaan in het dagelijks leven.

Resultaat

Aan het einde van de training heeft de deelnemer:

  • Kennis van het stress systeem
  • Kennis over het effect van stress op het eigen handelen
  • Gereflecteerd op eigen stresssituaties
  • Tools aangeleerd om de eigen stress ervaring te reguleren.

Voor wie?

Deze training is voor iedereen die interesse heeft in het begrip stress en wil leren hier beter mee om te gaan.

Praktisch

Maximaal 15 deelnemers.

Ties Beek

De training ‘Stress: wat is het en wat kan ik ermee?’ wordt gegeven door Ties Beek.

Ties is recent in contact gekomen met Indekerngezond vanuit de wens om bij te dragen aan de gezondheid en vitaliteit van mensen in de buurt.

Vanuit zijn achtergrond in de Oosterse Vechtsporten heeft Ties altijd een fascinatie gehad voor persoonlijke vorming. Vitaliteit en mentale kracht zijn elementen hieruit die hij, aangevuld met methoden en technieken uit het werkveld van ‘vitaalcoaching’, graag deelt met anderen.

Zie voor meer informatie Susumu

Afbeeldingen

X (voorheen Twitter)

0  reacties

Leidsche Rijn maken we samen

Dit platform is nieuw, ook voor ons. Werkt iets niet of niet goed? Of zou je hier meer willen kunnen doen of wil je achter de schermen meehelpen, laat het ons weten!

Cookie-instellingen