Omgaan met stress vrijdag 30 juni 2023 10:00 tot 12:00

Organisatie Indekerngezond 22-06-2023
62 keer bekeken {0} reacties

Omgaan met stress in het dagelijks leven Iedereen heeft wel eens stress. Maar wat als je erg veel last hebt van die stressgevoelens? In deze cursus leer je hier beter mee omgaan. Sterker in stressvolle situaties Voor wie is deze cursus? Stress hoort bij het leven. Iedereen heeft wel momenten of periodes van spanning. Als het niet goed lukt om hiermee om te gaan, dan kun je het gevoel hebben dat stress je overspoelt. Dit kan ervoor zorgen dat je angstig bent, een benauwd gevoel hebt o

Stress herkennen

Wat gaan we doen?
Deze cursus bestaat uit 3 bijeenkomsten.
De bijeenkomsten zijn allemaal op de vrijdag:

  • de eerste op 30 juni
  • de tweede op 14 juli
  • de derde, tevens de laatste op 21 juli

 

We gaan aan de slag met de volgende thema’s:

  • Wat is stress en wat doet stress met mij?
  • Hoe leer ik stress herkennen, benoemen en uitleggen? Hoe kan mijn ademhaling me helpen?
  • Wat kan ik in moeilijke situaties doen om met stress om te gaan?

Tijdens de cursus kun je ervaringen delen met andere deelnemers.
Het kan fijn zijn om te merken dat je niet de enige bent die zich zo voelt.

Afbeeldingen

Reageren

Reageren

X (voorheen Twitter)

Anti spam controle

We gebruiken CAPTCHA als controlemiddel om spam tegen te houden. Vink de checkbox aan om door te gaan. Mogelijk wordt er gevraagd om bepaalde afbeeldingen te selecteren.
Een momentje...

Leidsche Rijn maken we samen

Dit platform is nieuw, ook voor ons. Werkt iets niet of niet goed? Of zou je hier meer willen kunnen doen of wil je achter de schermen meehelpen, laat het ons weten!

Cookie-instellingen