Resultaat

Aan het einde van de training heeft de deelnemer:

• Kennis van het stress systeem
• Kennis over het effect van stress op het eigen handelen
• Gereflecteerd op eigen stresssituaties
• Tools aangeleerd om de eigen stress ervaring te reguleren.

Voor wie?

Deze training is voor iedereen die interesse heeft in het begrip stress en wil leren hier beter mee om te gaan.

Praktisch

Maximaal 15 deelnemers.

Ties Beek

De training ‘Stress: wat is het en wat kan ik ermee?’ wordt gegeven door Ties Beek.

Ties is recent in contact gekomen met Indekerngezond vanuit de wens om bij te dragen aan de gezondheid en vitaliteit van mensen in de buurt.

Vanuit zijn achtergrond in de Oosterse Vechtsporten heeft Ties altijd een fascinatie gehad voor persoonlijke vorming. Vitaliteit en mentale kracht zijn elementen hieruit die hij, aangevuld met methoden en technieken uit het werkveld van ‘vitaalcoaching’, graag deelt met anderen.

Zie voor meer informatie Susumu